Geçmişi Kıskanma: “Retroaktif Kıskançlık”

Günümüzde kıskançlık ilişkilerde olmazsa olmaz hale bürünmüş durumda olsa da yaşanan her kıskançlık gün geçtikçe ilişkiyi yıpratmaya devam etmekle birlikte yapılan kavgalar, tartışmalar ilişkiyi bitme noktasına bile getirebilmekte. Kıskançlığın farklı bir penceresi olan retroaktif kıskançlık da sıkça karşılaşılan bir durum.

Kıskançlık denilince her ne kadar birlikte olduğumuz kişinin şu an yaptığı şeyleri kıskanmak olarak düşünülse de durum her zaman böyle olmayabilir. Retroaktif, kelime anlamı olarak geriye dönük geçmişi kapsayan demektir. Kıskançlıkla birlikte ele aldığımız zaman geçmişe dönük kıskançlık olarak isimlendirilebilir. Bu kıskançlığa sahip olan birey birlikte olduğu bireyin geçmişte yaşadıklarını kıskanır ve kafasında takıntı haline getirmeye başlar. Bu kıskançlık türü retroaktif kıskançlık olarak adlandırılır.

Belirtileri

Retroaktif kıskançlık yaşayan bireyler kendi yaşamını zorlaştırmakla kalmayıp partnerlerinin yaşamını da zindana çevirirler. Bu bireyler partnerlerinin eski ilişkilerinde eski sevgilileri ile ne kadar yakınlaştıkları, neler yaptıkları, birlikte ne kadar zaman geçirdikleri gibi konuları çok merak ederler ve merak etmekle kalmayıp bununla ilgili olarak detaylı bilgi almak isterler. Bilgi aldıktan sonra sürekli bunları düşünmeye devam edip neredeyse uyku uyuyamayacak hale bile gelebilirler. Her cevap aslında onlar için yeni soruların kaynağı haline gelir. Daha sonra bu düşünceler “ya ona giderse”, “ya beni terk ederse” şeklinde korkular sürekli zihninin içerisinde dönmeye devam eder. Bu sorgulamaların temeli aslında “yetersizlik hissi” ve “özgüven eksikliğine” dayanır. Artık retroaktif kıskançlık güven sorunu haline dönmeye başlar ve sonuçta MUTSUZ bir ilişki ya da terk edilme kaçınılmaz olur.

Nasıl Aşılır?

Öncelikli olarak merak edilen soruları karşı tarafa sürekli yönlendirmek hem partnerinizi boğacaktır hem de her soru içinizdeki kaygıyı ve şüpheleri besleyip büyütmeye devam edecektir. Karşı tarafı olduğu hali ile kabul edebilmek, sevebilmek ve içinde bulunduğunuz ana odaklanabilmek önemli. Hali hazırda var olan kıskançlık yüksek ihtimalle bugüne ait olan bir kıskançlık değildir. Geçmişte yaşanan terk edilme, güvenli bir ilişki kurmamış olma gibi etkenler sizi kıskançlığa yönlendiriyor olabilir. İlişki kalitesinin bozulduğunu fark ediyorsanız ve bunları tek başınıza aşamadığınızı fark ediyorsanız bireysel terapi ya da çift terapisi sürecine girerek problemi çözüme kavuşturabilirsiniz.

İlişki adeta bir canlı gibidir. Emek ister. Sevgi ister. Değer ister. Anlaşılmak ister. Eğer biz yeterince sevgiyi vermezsek, sorunlarını görmezden gelmeye devam edersek hastalanır. Daha sonra hala bir şeyler yapmazsak ölür. Sorunları en kısa zamanda fark edip yola koyulmak ise onu kurtarır.

Sevgilerimle…