Şiddetin Fark Edilmeyen Boyutu; Psikolojik Şiddet

İstanbul Sözleşmesinin feshedilmesiyle birlikte ülkemizde hali hazırda sık karşılaştığımız “ şiddet” daha çok gündeme geldi.  Şiddet kısaca kişilere ve nesnelere yönelik düşmanlık ve öfke duygusunun, yoğun ve yıkıcı bir şekilde ortaya çıkmasıdır. Şiddet söz konusu olduğunda atlanan, unutulan bir nokta bulunuyor. Bu nokta şiddetin psikolojik boyutunu kapsıyor. Fiziksel şiddeti çok kolay ayırt edebilirken psikolojik şiddet söz konusu olduğunda maalesef bunun “şiddet” olduğunun farkına varılmıyor. Buradan yola çıkarak nedir psikolojik şiddet?

Psikolojik şiddet, failin mağduru sindirmek, üzerine otorite kurmak, aşağılamak veya cezalandırmak amacıyla kullandığı saldırı türüdür. Bu saldırı türünde fiziksel bir güç kullanılmaz. Fail mağduru bastırmak için; bağırma, tehdit etme, eleştirme, aşağılama, küçük düşürme, yargılama, değersiz hissettirme, denetleme gibi yöntemler kullanarak sistematik olarak şiddete maruz bırakır. Kıskançlık, ihmal etmek ve değersiz hissettirmek de psikolojik şiddet kapsamında değerlendirilir. Daha çok kadına yönelik uygulanan bir şiddet türü olarak karşımıza çıkar. Türkiye İstatistik Kurumu’nun Kadına Yönelik Aile içi Şiddet 2014 yılı araştırması verilerine göre Türkiye genelinde yaşamlarının herhangi bir döneminde psikolojik şiddete maruz kalan kadınların oranı %44’tür. Bu yüksek orana göre bahsedilen %44’lük dilimdeki kadınlarda dahil olmak üzere psikolojik şiddete maruz kalan bireyler neler yaşıyor?

Psikolojik/ Duygusal şiddet yıkıcı sonuçlar doğurur. İlk olarak aşırı değersizlik duygusuna yol açar. Bu şiddet türüne maruz kalan bireyler kendilerini değersiz görme eğiliminde olurlar. Bu durum özellikle eleştirinin fazla olduğu evlilikler de karşımıza çıkar. Eleştiriye maruz kalan tarafta suçluluk duygusu meydana gelir. Bu kişiler “ne yapsam suç” gibi ifadelerle durumu dile getirirler. Bir bireyin kendisini değersiz ve yetersiz hissetmesi; özgüven, özsaygı ve öz şefkat eksikliğine yol açar. Bu problemler de gerek iş yaşamında gerek sosyal yaşamda kendilerini gösterir ve mutsuzluğa hatta depresyona sebep olabilir. Gerekli farkındalık oluşmadığı ve profesyonel bir destek alınmadığı sürece mutsuz bir evlilik ve sağlıksız ilişkilerle karşılaşmak ise kaçınılmazdır.

5 dakikanızı ayırıp lütfen kendinize sorun: Şiddete maruz kalıyor muyum? Şiddet uyguluyor muyum? Uyguluyorsam karşımdaki neler hissediyor olabilir? Neler yapabilirim? Siz susarsanız, siz harekete geçmezseniz sizin için kimse harekete geçmez.

Şiddetten uzak yarınlar olması dileğiyle,

Sağlıcakla kalın…